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有問必答網 → 心理健康科 → 經常沒有理由的情緒崩潰

經常沒有理由的情緒崩潰

女 | 16歲 2020-02-15 12:52:27 1人回復來自

健康咨詢描述：有時候突然很想哭，沒有原因，最初幾天一次，到最近一天就崩潰好幾次，爸媽隨便說兩句我就難受，我也沒覺得他們怎樣，就是突如其來的難受

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陳健華廣州醫科大學附屬腦科醫院副主任醫師擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障

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2022-11-07 14:01:51 我要投訴

      病情分析：
      內心很敏感。容易哭泣，別人一句不經意的話就會到影響到你的心情。情緒不平穩。自己都不知道怎么回事。
      指導意見：
      你可能在平時的生活當中，不太會表達自己的情感。長期壓抑就容易導致情緒波動很大。建議你找一個沒人的地方，好好的和自己談一談，必要的時候可以痛痛快快的哭一場。生活本身就不易，不要給自己太大的壓力。好好愛自己內心有什么感受，正確的把它表達出來。不要長期壓抑。