健康咨詢描述: 包皮怎么算長,平時怎么護理保健陰莖,陰莖短小是什么,龜頭敏感要怎么合理的脫敏訓練。
指導意見:
正常成人的陰莖在疲軟狀態下有7-9厘米,勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲軟狀態下小于5厘米,而且勃起時小于10厘米,才能叫陰莖短小。如果有包莖的話,是可以采取包皮環切術,比較常用的訓練方法就是手淫訓練,手淫刺激陰莖快要射精時立刻停止刺激,但射精感消失后再重新刺激,如此反復,直到接受大量的刺激,方可允許最后射出來
一般而言,陰莖勃起后不能露出來冠狀溝就屬于包皮過長了,需要去做包皮環切術了,要注意衛生,避免騷抓,養成好的習慣,不吃辛辣刺激食物,陰莖勃起后大于八厘米就是正常的,不用過于擔心,對于龜頭敏感,可以捏擠龜頭,降低敏感性,也可以多做提肛和深蹲運動。
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