你好，您的這種情況不排除是上火引起的，建議您平時多注意飲食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝點溫熱水，這樣有利于您的身體恢復健康。
      

      但身體出現舌頭發麻，舌苔發白，身體怕冷的情況，考慮只身體出現了感冒感染陽氣不足，有關引起的綜合性表現，可以考慮同溫陽散寒，溫腎散寒的藥物進行調理和治療，避免寒涼刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是脾虛濕盛的情況，需要進一步的治療。
      指導意見：
      治療應該注意健脾化濕，治療可以采用中醫參苓白術散等健脾化濕，一定要注意平時飲食要規律，不要吃辛辣油膩的食物
      
      以上是對“舌頭發麻，舌苔發白，體質有點怕冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是體內有濕寒的情況，與腹部，與腎陽虛以及飲食不當有一定的關系。
      指導意見：
      這種情況首先建議飲食不要貪吃涼食，要注意腹部保暖，要適量的增加運動，改善一下全身的微循環，促進供血。可以泡一些藿香佩蘭泡茶飲。