如果沒有肚子痛的話，應該只是胃腸功能紊亂，可以吃點藥調節一下，比如馬來酸曲美布汀，雙歧桿菌乳桿菌，另外，多飲水，多休息。嗓子堵得慌，咳嗽咳不出，看看有沒有抽煙的習慣？之前有沒有類似的情況？如果沒有，只是這兩天才這樣的話，可以再觀察看看，如果比較嚴重，可以吃一些止咳藥，比如西替利嗪。
      

      病情分析：
      你好，根據你什么的情況來看，有喉嚨痛嗎？平時多喝點溫開水。
      指導意見：
      平時多進行戶外運動，增強身體抵抗力，多吃點蛋白質含量高的食物。避免熬夜，保持有充足的睡眠時間。多吃點新鮮蔬菜和水果。