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醫生回復區
2020-02-12 16:47:48 我要投訴
你這個年齡一般問題不大，首先需要調整心態，不要有太大壓力和包袱，養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，控制手淫頻率，堅持鍛煉，多做提肛和深蹲運動。
2020-02-12 16:49
ask92777707ay
追問
如果我戒掉手淫的話，是不是就可以自行恢復了，不會影響到以后的生活吧？
2020-02-12 16:50醫生回答：
一般是可以的，但是你還要調整心態，養成好的習慣，合理膳食，堅持鍛煉。這些也很重要
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