指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先考慮您目前有胃腸功能紊亂，消化不良的情況。這個(gè)情況是非常常見(jiàn)的，往往和個(gè)人的不良生活習(xí)慣相關(guān)。建議您可以口服腸道益生菌調(diào)整一下腸道功能，常用的有乳酸桿菌、雙歧桿菌和枯草桿菌等。可以任選一種服用一周以上時(shí)間看看效果。同時(shí)建議您日常應(yīng)該保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，應(yīng)該少熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要吸煙喝酒，養(yǎng)成一日三餐按時(shí)吃飯的好習(xí)慣，少吃辛辣刺激和難以消化的食物，同時(shí)結(jié)合一定量的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)胃腸功能比較好。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，肚子里感覺(jué)有氣在跑，感覺(jué)到熱考慮，可能吃了產(chǎn)氣多的食物引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述建議，少吃，產(chǎn)氣多的豆類(lèi)食物，或者是刺激性的食物，喝蘿卜湯，喝小米稀飯，腹部環(huán)形按摩，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。