根據你描述的情況考慮是場所通過賣或者是及時造成的這種原因，這種原因一般考慮是脾虛造成的，所以說我建議還是用中藥調理比較好一些，因為中藥能夠緩解目前的癥狀，能夠健脾消食。
      

      病情分析：
      你所說的這種情況主要還是和平時的一個飲食結構，飲食習慣包括個人的一個生活習慣都有關系，做導致的一個便秘
      指導意見：
      你這種情況平常多吃一些青菜蔬菜水果多喝一些水，每天要適當的活動走動，可以服用一些復方蘆薈膠囊改善一下便秘
      

      病情分析：
      您好，您平時經常便秘嗎？平時飲食規律嗎？平時蔬菜、水果吃的多嗎？
      指導意見：
      建議您可以口服蘆薈膠囊，蘆薈膠囊有潤腸的作用，也可以每天堅持適量運動，促進新陳代謝。
      以上是對“怎么快速把體內宿便排出去啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！