你好，青春發育期間，人體新陳代謝旺盛，內分泌激素增多，需要的營養素也增多，以滿足身體發育的需要。而如果進食過多，尤其是進食過多高熱量的食物，活動又少，就可能造成營養過剩，且過剩的營養會轉化為脂肪，造成肥胖，臉胖。建議注意飲食，營養要均衡。多運動，多鍛煉身體，不要老是坐在一個地方不動。盡量避免吃一些含有激素的食品。少熬夜，少喝咖啡。
      

      病情分析：
      你變胖了，又變丑了，如果是由于肥胖而引起的，可以進行鍛煉減低體重。
      指導意見：
      現在這個年紀，千萬不要通過節食減肥，對身體有影響，因為身體正處于發育的狀態，不要因為漂亮而影響健康。可以多做一些運動，跑步，跳繩，打球。
      

      病情分析：
      你好，現在才12，估計你臉胖了，身體應該也在胖，要控制飲食。
      指導意見：
      平時在滿足生長需要的情況下，盡量控制飲食，不要吃得很飽，而且少吃零食，多運動，平時在有時間的時候跑跑步，打打球等運動。人如果身體發胖，首先臉就相應的胖。
      
      以上是對“臉變胖，變丑，不知該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小女孩應該在12歲開始要進入青春期發育了，不過原來臉蛋和身材的很好，也不用擔心到青春期過了還是會恢復的。
      指導意見：
      建議，發育青春期能發胖，這是一個很自然的規律，但是同時你在這個時期要注意適當運動，增強體質，不要貪嘴，少吃高脂高糖的食品，多吃新鮮蔬菜和水果生活規律，人也胖不到哪去。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，臉變胖，變丑，不知該怎么辦？最好的辦法就是注意飲食調節和適當運動鍛煉。
      指導意見：
      保持心情舒暢，生活規律，禁食辛辣刺激性食物，飲食易清淡，注意休息，不要熬夜，適當進行有氧運動，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就會達到滿意效果。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述今年感覺自己臉變胖了，應該是過年假期時間長吃的多，活動少有關。
      指導意見：
      建議，你可以采取飲食控制結構加體育鍛煉方式減肥。改變飲食結構，不吃油炸食品，不吃甜食零食，每次吃飯七八成飽；制定運動鍛煉計劃，每天運動一到二小時，這樣體重會慢慢下降，并且不會影響身體健康。