首先來說，如果你自己把牙簽兒吞下去的話，你的胃腸道就會出現相應的不適癥狀，牙簽消化不了，而且也不可能通過大便就排出體外。會把胃腸道粘膜刺穿或者有明顯的損傷出現疼痛癥狀，你現在沒有什么情況，就說明你根本就沒有吞下去。

      你說的這種情況，有可能是強迫性思維導致的，建議你。多培養一些興趣愛好，每當有這些想法的時候就找些別的事情去做，要么來轉移一下注意力，你也可以去精神衛生中心就醫，讓醫生面診一下，必要時可以適當的吃一些抗強迫的藥來治療。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，您這種狀態屬于有焦慮情緒。明明沒有發生的事情，可總擔心可能有什么事情發生，為此造成內心恐慌。
      指導意見：
      比如這個牙簽，根本就沒有吞到胃里，只是把牙簽放在嘴里而已，這個牙簽也早已從口中取出了，但是還是仍然擔心，這就是焦慮的情緒在作怪。建議正確對待生活中的壓力，出現這種焦慮心態時，要正確對待，學會調節自己的心態，放松身心，才能緩解焦慮情緒。
      
      以上是對“為什么明明知道自己沒有吞下牙簽還是莫名的擔心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！