根據你所講的病史，提供的癥狀和體征，我個人認為你這個磁共振不是非常厲害，只是有輕度的積液，可能要考慮里面有炎癥的病變，所以你在服用抗骨質增生膠囊的同時，可以服用氨基葡萄糖膠囊，治療關節炎，同時局部需要用護膝保護好，盡量不要去上下樓梯和爬山。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，考慮你膝關節的骨質增生伴有滑膜炎癥狀引起的疼痛，這個需要注意休息，避免登高動作，要注意保暖，防止受涼才能有助于改善癥狀的。
      指導意見：
      平時一定要注意避免登高動作，可以紅外線烤燈的理療貼，活血化瘀止疼的膏藥，有助于改善癥狀，這個沒有太好辦法的，目前是沒有特效藥的，主要是以保守治療物理治療為主。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知膝關節疼痛，有積液和增生，需要好好治療。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要受涼，不要熬夜，不要受累，少活動，禁止劇烈運動，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，服用舒筋活血片和雙氯芬酸鈉緩釋片，鹽酸氨基葡萄糖膠囊，骨刺平片，希望能幫助你。