可以適當的口服一些藿香正氣丸，或者是參苓白術散，平時應該多喝水，清淡飲食，多吃一些蔬菜水果，少吃一些油膩油炸食品，戒煙限酒，多參加戶外鍛煉，保持心情舒暢。
      

      你的這種情況可以選擇中醫調理一下，平時要注意避免受涼，不要喝冷水，多喝一些白開水，熬一些綠豆水，紅棗枸杞水都可以不要吃刺激性的食物，在治療期間，否則是沒有治療效果的。