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有問必答網心理健康科 → 我有十分嚴重的自卑怎麼辦

我有十分嚴重的自卑怎麼辦

男 | 15歲 2020-02-05 13:18:02 4人回復 來自

健康咨詢描述: 你好?我過年親戚朋友都來家里,或者在陌生人多的公共場所,我的心里會不停的幻想其他電視劇里的畫面比如大老板大富翁這類型的幻想有是的幻想我感覺別人會笑我傻的想法,這種感覺我不喜歡醫生,怎么消滅這種障礙,有時睡覺時沒有播放音樂但心中好像聽到了音樂好煩而去時不時的會有!醫生這種問題怎么辦?

醫生回復區

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2020-02-05 13:20:38 我要投訴

      你說的這種情況,可能是你很想當一個成功的人士,讓別人羨慕你,你平時多培養些興趣愛好,每當有這些想法的時候,就找些別的事情去做,用來轉移注意力,你只是在腦子里想一想,你也不要太擔心別人,是不會知道你有這些想法的,即使知道了也沒有什么大不了的,順其自然的生活就可以了。
      

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2020-02-05 13:21:00 我要投訴

      從你目前所描述的這種情況來看,作為目前首先建議多和周圍人溝通交流,多出去走走,運動運動轉移,轉移你的精力和注意力。看看情況有沒有改善,必要時需要到精神心理科進一步就診,接受正規化的干預治療。
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2020-02-05 13:23:06 我要投訴

      病情分析:
      如果你想改變這樣的狀態,立上讓自己變得自信起來,讓自己能掌控自己的生活,讓自己情緒穩定
      指導意見:
      你需要求助專業的心理幫助,需要預約心理咨詢,可以一對一心理咨詢,或者是團體心理咨詢,現在疫情時期,不適合面對面心理咨詢,可以電話咨詢或者網上咨詢
      
      以上是對“我有十分嚴重的自卑怎麼辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

韓煥
韓煥 河南中醫藥大學第一附屬醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛 幫助網友:2822
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2020-02-05 13:23:48

      病情分析:
      你現在的家庭經濟狀況怎么樣呢?父母關系好不好,你是和父母一塊生活還是和爺爺奶奶
      指導意見:
      現在社會進步比較快,向往大富翁大老板的生活也不能說是錯誤的,只是為了實現這個目標需要付出很多,現在就要好好學習
      

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