您好根據(jù)你的描述的情況目前考慮是腰椎椎間盤突出癥的現(xiàn)象，建議你需要注意休息，不要久坐久站或者長時間彎腰搬重物，可以佩戴腰圍保護(hù)腰椎，外用扶他林軟膏，口服腰痛寧膠囊治療，一般治療半月左右時間就會好轉(zhuǎn)，如果無明顯好轉(zhuǎn)建議檢查腰椎核磁共振。
      

      腰直不起來疼痛明顯，伴有左腿麻木，很可能是得了腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物及營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院做個腰椎ct檢查以確定最佳治療方案。
      

      長期姿勢不正在沙發(fā)上面睡，局部腰痛，伴有左腿麻木癥狀，應(yīng)該考慮腰椎間盤突出癥可能性較大。建議去醫(yī)院做腰椎CT檢查，明確診斷，暫時可以臥硬板床休息，局部熱敷理療，口服藥物，保守對癥治療。
      
      以上是對“腰直不起來疼，左腿發(fā)麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！