有可能是最近三個月以來，長時間保持坐姿并偏于一側導致的肌肉僵硬。或者保持側半臥位的姿勢。使單側肌肉緊張，多見于經常看手機的人。所以應該增加身體鍛煉，而不能長時間保持一個姿勢不活動。
      

      根據你的情況考慮，多數是由于學習生活壓力比較大，引起的血管神經性頭痛，建議你可以服用谷維素和維生素b一調整治療，平時要保證有效的睡眠，做到勞逸結合并且經常去戶外活動有利于改善癥狀
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期低頭學習導致頸肩綜合癥引起的不舒服。
      指導意見：
      建議你近期注意不要低頭時間太長，加強保暖，可以去醫院康復科做做頸部肩部針灸推拿治療，平時鍛煉擴胸運動。
      以上是對“右腦一直有緊繃感，時輕時重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你好，絕大多數是由于神經性或精神心理性和頸椎病引起的。也有的可能是因為腦血管疾病引起的。總是如此的話，建議做一下檢查，確診疾病進行治療。并建議保養，避免受寒和避免情緒刺激。
      指導意見：
      指導意見：從你講的情況來看，你有頭頸部疼痛，考慮可能存在頸肌筋膜炎，建議到醫院就診骨科，可予以理療，針灸，活血化瘀藥物外敷應用如活血止痛膏。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知右腦一直有繃緊感，時輕時重，這個情況考慮沒有休息好。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受涼，不要受累，少活動，禁止劇烈運動，可以多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，適當溜溜走走，做做仰脖動作，頸椎米字操，希望能幫助你。