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有問必答網心理健康科 → 為什么我不找別人說話,也沒有人找我說話

為什么我不找別人說話,也沒有人找我說話

女 | 23歲 2020-02-05 10:29:11 3人回復 來自

健康咨詢描述: 當我心情不好的時候,不找任何人說話,然后也沒有人和我聊天了,我感覺很奇怪,像被他們看透了一樣

醫生回復區

李觀立
李觀立 聊城市第四人民醫院   主治醫師 擅長: 抑郁癥,躁狂癥,精神分裂癥 幫助網友:512
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2020-02-05 10:33:49 我要投訴

      病情分析:根據你的描述,您目前沒有達到某種疾病的診斷。主要是自己心情差導致的。其實世界沒變,變化的是自己的內心自己自己對于外界的看法。
      指導意見:建議多參加體育鍛煉,不要特別在意別人的看法,活在當下。保持好的心情。
      

徐彩紅
徐彩紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染處置、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網友:31643
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2020-02-05 10:38:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,其實你說的這種情況很正常,你心情不好的時候他是不想說話的,所以就不想找你說話。
      指導意見:
      當你心情不好的時候,你周圍的人也能看出來你心情不好,所以就不能夠跟你多說什么了,因為你心情不好的時候多說什么都是沒有什么用的,所以你不要再糾結這個小問題,這是正常現象。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2020-02-05 10:41:52 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的情緒的變化,最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節,長期下去會對你的生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調節,每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,主動與人接觸交流,增進彼此之間的感情,多參加一些活動,鍛煉自己的心理素質和語言組織能力,用積極向上的心態面對生活。
      
      以上是對“為什么我不找別人說話,也沒有人找我說話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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