出現血壓不正常，又是低壓偏低，有時高壓偏高，引起血壓異常波動的原因，有飲食休息，睡眠精神，心理方面的因素，周邊環境以及家族遺傳因素和個人體質，比如過瘦或過胖等，出現這種情況，沒有癥狀，可以暫時觀察，做到戒煙酒規律，低鹽低脂飲食，保證進食量，調整好飲食結構，保持心情舒暢，勞逸結合，不要熬夜，控制好體重，堅持鍛煉身體，監測血壓必要時做24小時動態血壓，測一下血糖，血脂。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你是用電子血壓計測量的血壓，是不準確的，你需要在不同的時間，休息30分鐘左右，在平靜狀態下，用臺式水銀血壓計測量三次以上，才能確定是否是高血壓。
      指導意見：
      你太緊張了，越緊張血壓越高，你的擔心是多余的，放松心情，不要太關注血壓變化了，血壓值的變化是受多種因素的影響，沒有一程不變的血壓值。