指導意見：
      你身上的這個情況考慮是蕁麻疹引起的癥狀，屬于過敏性疾病，和飲食刺激或者過敏體質等有關系的，最近避免吃辛辣刺激的，避免搔抓，可以吃氯雷他定和消風散治療。
      

      病情分析：
      從你所描述的癥狀和圖片上來看考慮是蕁麻疹，是過敏引起的。
      指導意見：
      注意清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物及魚蝦蟹等，多喝水，穿棉質透氣性好的內衣，不要熱水燙洗，不要用手抓撓，可以口服西替利嗪，維生素C抗過敏治療，皮疹局部可涂抹爐甘石劑。
      
      以上是對“身上癢癢，一擾就起大包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！