如果沒有腰椎問題，也沒有腰肌勞損等問題，月經期出現以上情況屬于正常現象，每個人月經期都有可能有這樣或者那樣的不舒服。如果疼痛比較嚴重，可以吃止痛藥，熱敷。注意休息。
      

      病情分析：
      問題分析：你好，月經期間出現腰痛，原因是子宮是后屈后傾位，在來月經時盆腔處于充血狀態，會出現腰痛，可以改變體位休息，比如趴在床上休息或做腰骶部和下腹部熱敷，使月經血流出更順暢，會緩解腰痛。
      指導意見：
      建議：注意個人衛生，保持外陰清潔，減少宮腔操作，沒有計劃懷孕，要做好避孕措施，避免懷孕造成人工流產，人工流產后可能會導致盆腔炎或其他婦科炎癥，出現子宮后屈后傾，主要是有炎癥韌帶彈性下降，牽拉子宮出現后屈后傾的情況。
      
      以上是對“月經期，腰酸，背酸，來前三四天伴有悶悶腹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！