病情分析：
      你好：按照你的描述你身高169CM，體重106斤，按照標準體重你169—105，體重在128斤左右。
      指導意見：
      建議：你屬于偏瘦的體型，坐著感覺臀部酸困，腳麻，手腳發冷。你可以到醫院骨科就診，X線或者CT檢查排除腰椎疾病。避免久坐和久站。適量運動增強體質，注意勞逸結合。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況來看，存在臀和下肢酸麻現象，初步考慮可能有腰椎間盤突出證。
      指導意見：
      建議：你先不要緊張，需要放松心情，需注意休息，避免腰部受到寒涼刺激，最好窩硬板床，可給予腰部毛巾熱敷、紅外線理療、艾灸。你最好去醫院檢查一下。
      
      以上是對“正常坐半小時，屁股就酸，腳容易麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身體比較瘦弱，建議每天根據自己的身體狀況慢跑1小時左右，增加抵抗力，飲食少量多餐，如果身體不舒服可以不用管的
      指導意見：
      建議每天運動如散步，做有氧運動操，多吃蔬菜水果，多喝白開水，不要熬夜不能太勞累了，保持心情舒暢
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮腰部的問題比如腰肌勞損，椎間盤突出，末梢神經炎等
      指導意見：
      建議最好醫院就診，做個腰部CT檢查，明確后建議理療，針灸按摩等，平時可以做做牽引，可以緩解癥狀。生活和工作中注意勞動姿勢，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，正常坐半小時屁股酸，腳容易麻，想知道是怎么回事？
      指導意見：
      根據你描述的情況考慮是腰椎間盤的問題或者是腰肌勞損引起的，建議去醫院做個腰椎片。冬天手腳涼是因為末梢循環不好，建議注意保暖。