你好，如果有過性生活，這次來月經量特別少，首先就需要檢測一下排除懷孕的可能性，如果不是懷孕的話，有可能與洗澡著涼有一定關系，注意多喝一些溫開水，觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，同房做好防護應該不會引起懷孕的，正常月經總量是20~60毫升，這種情況屬于月經不調。
      指導意見：
      建議去正規醫院婦科就診，在醫生指導下完善相關檢查，對癥治療，化驗激素6項，做婦科彩超，根據檢查結果，在醫生指導下用藥調理，保持局部清潔衛生。
      
      以上是對“月經來了一天然后是帶一點血和水一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！