你好，總是排氣腹脹的情況下，考慮應該是運動量減少導致的，有點消化不良或者是吃的食物過多，也有可能是食物里不易消化的成分過多，這種情況下首先調整飲食，吃些易消化和流質半流質的食物，同時適當的按摩腹部再家適當運動，也可以飯后服用嗎丁啉或者是健胃消食片再觀察。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是胃炎，消化不良的，一般和著涼，飲食不合理有關系
      指導意見：
      建議注意保暖，三餐規律，避免飲酒，可以先去醫院檢查，藥物方面可以給予口服乳酸菌素片，奧美拉唑膠囊進行治療此種情況
      

      病情分析：
      您的這種情況考慮是飲食不當或著涼導致的胃腸功能紊亂，胃腸炎。您可用腸道益生菌加嗎丁啉，不好轉到正規醫院消化內科就診。
      指導意見：
      日常要多喝溫熱水，保暖不著涼，胃腸道最害怕寒涼，消化酶也需要一定溫度才能夠發揮作用，進食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養均衡豐富，注意休息和睡眠。
      
      以上是對“最進十天感覺吃肚子脹。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！