你好，你的這個情況再頸部血運豐富，這個情況如果方便可以做個局部彩超看看。你的癥狀考慮局部肌肉筋膜炎的問題，可以對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，

      這個地方的硬塊，建議你去當地醫院做一個硬塊的B超檢查，看看是囊性的還是實性的，一般考慮這個位置是脂肪瘤或者是皮脂腺囊腫最為常見。建議你明確診斷以后，再做進一步的治療。
      以上是對“脖子酸痛，有硬塊怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮是頸椎病導致的，建議做個頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以吃點舒筋活血片配合局部熱敷、理療、按摩進行對癥治療，平時要注意休息，少看手機電腦，避免長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高。

      你這種情況應該是項韌帶勞損所造成的疼痛和僵硬。主要是由于長時間低頭坐著的姿勢所引起的。多見于長時間看手機，因此應該注意自我調節，避免低頭久坐的姿勢，應該多起身活動，輕柔的活動頸椎，緩解韌帶僵硬和疲勞。