怎么才能讓自己徹底戒掉手銀呢？

男 | 18歲 2020-01-30 08:02:03 3人回復來自

健康咨詢描述：我這個月手銀九次了。我控制不住自己我還比較害怕陽委。我想徹底戒。我也戒不了。我現在出現的問題是一些心理因素。我一勃起心里面告訴我憋精了。不硬的時候告訴我勃起不行了！

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2020-01-30 08:05:27 我要投訴

手淫多見于青春期男性，可以持續到成年，偶爾手淫不會對身體造成傷害，長期頻繁手淫也會對身體造成不良影響，如焦慮不安，記憶力下降，疲倦無力。為了身體健康，戒掉手淫，增強體質，養成良好行為習慣。

2020-01-30 19:21 匿名追問

手銀會不會導致失眠？

2020-01-30 21:06醫生回答：

可以引起失眠癥狀。

張思敏東海縣人民醫院二級心理咨詢師擅長: 處理婚戀關系、親子關系、夫妻關系等婚姻家庭方面的問幫助網友：22739稱贊：10

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2020-01-30 08:12:58 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據你說的情況，18歲男孩有手淫自慰是現象是這幾場的生理心理需求，不要想的太多，需要控制手淫的頻次，適度有氧運動，分散注意力，釋放性能量。
      指導意見：
      不需要試圖戒掉，接納自己，學會管理控制自己的情緒，把主要精力用于學習上，有學習的目標計劃，每天有具體的生活內容學習內容并按計劃去做，生活充實忙碌起來。

2020-01-30 08:31 匿名追問

我害怕陽委啊。我想戒掉

2020-01-30 09:23醫生回答：

你好！感謝你的信任，相信科學，手淫不會引起陽痿，適度控制自己的手淫頻次，適度手淫有利于釋放壓力釋放性能量。

2020-01-30 19:53 匿名追問

我這個月10次手銀了會不會導致晚上失眠？

2020-01-30 23:01醫生回答：

你好！感謝你的信任，每周一次或者2次，避免過頻繁，需要學會控制自己的情緒，相信自己可以的！

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2020-01-30 08:15:12 我要投訴

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，正常健康男子只要性發育成熟，一周1至2次手淫，對身體不會再來不好的影響。如果手淫頻率比較高，就會影響身心健康。
      指導意見：
      建議您首先對自己的手癮要有個正確的認識，不要認為是什么羞恥之事，只要掌握著一定的度，不要考慮的過多。平時注意生活要規律，早睡早起，不熬夜，不懶床，有這個沖動的時候，抓緊時間轉移注意力，而些自己喜歡的事情。堅持戶外運動鍛煉，提高身體免疫力，把主要的精力用在學習上，做好自己應該做的事情，比什麼都重要。
      以上是對“怎么才能讓自己徹底戒掉手銀呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-01-30 08:24 匿名追問

我想徹底戒掉。我之前被一家私人醫院騙過。每次手銀完就會害怕。我現在出現的都是心理陰影一勃起心里面就告訴我憋精了就特別害怕

2020-01-30 08:28醫生回答：

您這種情況沒有什么問題，主要是對手淫沒有一個正確的認識，其實手淫是一個很正常的生理反應，沒必要完全戒掉，只要掌握到一定的度，一切順其自然即可。

2020-01-30 08:30 匿名追問

我害怕陽委啊！

2020-01-30 08:39醫生回答：

要想戒掉，沒有別的辦法，只有靠自己堅強的毅力，就像戒毒一樣，不管欲望有多強，只要自己能戰勝了自己，就能戒掉手淫的。

2020-01-30 09:14 匿名追問

陽委可以治療好嗎？

2020-01-30 09:31醫生回答：

陽萎要先查找原因，如果是手淫過度引起的陽痿，卸掉首先以后就可以逐漸恢復，如果屬于心理因素，那得要靠自我慢慢的調整。