根據你的病情描述，可能是因為本身體質比較熱，在加上平時壓力太大，勞累，熬夜，用眼過度導致了慢性結膜炎，出現了結膜結石，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機，電腦一定要控制，可以適當的做些熱敷，可以使用消炎的眼藥水和消炎的眼膏，同時多喝水，多吃些涼性食物，比如海帶湯。
      

      您好，可能是因為平時勞累，睡眠缺乏，用眼不合理，本身體質熱，再加上飲食不當上火，加上目前取得節結膜結石，導致目前的癥狀，建議，平時要調整好心態，注意休息，合理用眼，多看遠處，多運動可以經常做的，熱敷和眼保健操，都吃些降火的食物，比如蓮子湯，青菜等，目前可以使用消炎的眼藥水和消炎的眼膏，定期復查。