如果沒有腹痛、腹瀉、惡心等不適癥狀。建議觀察一下。建議日常要注意飲食衛生、合理膳食，均衡營養，飲食要規律，注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸及刺激性食物。少吃涼拌菜、禁喝冷飲，戒煙限酒。
      

      病情分析：
      請問你以前有什么疾病嗎？現在有沒有什么不舒服的？平時腸胃怎么樣？
      指導意見：
      正常情況下，偶爾吃了一粒變質的瓜子是不要緊的，不會引起你中毒或者是得癌癥，放心吧。
      

      病情分析：
      你好，你吃了一個變味變質的食物，應該觀察有無腹疼、腹脹、惡心不適的癥狀。
      指導意見：
      攝入變質食物嚴重時會出現胃腸功能紊亂，不會出現得癌癥的情況。建議多喝水，促進食物在體內的代謝水平。
      
      以上是對“我昨天吃瓜子的時候就吃了一個瓜子味道不是新鮮的味道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所述說的情況，偶爾吃一顆壞的瓜子，我個人認為問題不是太大的，不用太過于擔心。
      指導意見：
      像你的這種情況可以多喝點水促進一下排泄，漱漱嘴仔細觀察，如果有什么情況的話及時就醫。