你好，很高興能幫助到您，根據您描述的情況，胎兒生長是偏大。您需要適當的控制飲食，在身體允許的前提下適當的活動。不過我個人認為。您可以喝牛奶，也需要補充鈣劑。只是水果不要吃得太多，主食盡可能的，在原來的基礎上適當的減量，蔬菜不需要限量，魚蝦肉每天保證2~3兩就可以了，雞蛋每天一個，牛奶每天一袋。這樣的飲食就可以很好的控制您的體重了
      

      病情分析：
      你好，雙頂徑9.0孕，周三13周確實偏大一些，可以查一下血糖，看看血糖是否高，胎兒偏大
      指導意見：
      腿抽筋，腰酸疼還是可以補鈣的，或者是喝牛奶，這個大多是不影響結合主管醫生的指導意見，祝福平安