過度頻繁的手淫會導(dǎo)致陽痿，早泄，腰膝酸軟，耳鳴目眩，記憶力下降，精神不集中等多種情況。因此需要注意避免過度頻繁的手淫，平時可以多吃一些牛羊肉，海產(chǎn)品，堅果兒以及新鮮蔬菜水果等。觀察一段時間應(yīng)該沒有什么問題的。如果情況得不到恢復(fù)，可就診中醫(yī)服湯劑辨證調(diào)理。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的病情描述來看，像你這種情況可以適當(dāng)口服六味地黃丸和壯腰健身丸。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在日常生活中盡快改掉不良的手淫習(xí)慣。在日常生活中要注意生活規(guī)律，不要熬夜，適當(dāng)補充維生素和鈣劑。
      以上是對“性神經(jīng)有點疲勞怎么辦？可以恢復(fù)嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！