你這種情況需要去醫(yī)院做個抑郁量表評分看看有沒有問題，不能排除抑郁癥的可能性，必要時可以給予藥物治療配合心理疏導(dǎo)。平時注意多與人溝通，有什么情緒及時釋放出來。
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒激動，睡眠質(zhì)量下降的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強(qiáng)自控能力，必要時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，能夠有所幫助。