你好！去痘印建議口服維生素C，外用維生素e液，早晚各一次，并按摩十到20分鐘，用清水洗凈。多吃新鮮水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，多喝水保持大便通暢，不吃含糖多及油膩的食物，保證充足的睡眠，不用油脂護膚品。去痘坑需要到正規大型美容整容醫院做激光去都可以。
      

      病情分析：
      你好，痘印是痤瘡之后皮膚上可能會留下一些印記，痘印本質上來講，是人體對損傷的一種自然反應。
      指導意見：
      建議：不要緊張，放松心情好了，目前你的情況來看，需要保持心情愉快，保證充足睡眠，多飲水，進清淡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果，可采用果酸換膚、激光治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述及圖片顯示，由于長有青春痘，恢復后留有痘印和痘坑。主要是內分泌紊亂引起的。
      指導意見：
      首先要忌口，飲食以清淡少油膩的食物為主，忌吃辛辣刺激性的食物。盡量少熬夜，保證充足的睡眠，多吃蔬菜和水果，多飲水，不涂化妝品，保持面部清潔，可用蘆薈膠。還可以做水果面膜。隨著時間的推移，痘印和痘坑會慢慢淡化的。晨起喝一杯蜂蜜水，保持大便的通暢。
      
      以上是對“長痘痘后，留下紅色或褐色痘印”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，對于您的圖片來看是局部痘痘消退后留下的色素沉著，這個情況要考慮痘痘是否當初被抓破了，造成局部毛囊感染問題。
      指導意見：
      對于這個情況不要緊張，可以局部維生素E軟膏外用，再者注意個人衛生，避免煙酒辛辣等上火誘因，不要熬夜勞累，多喝水促進代謝，一般可以自己消退。
      

      病情分析：
      根據您提供的資料信息，這個年齡段就是愛長痘痘的時候主要由于皮脂和激素分泌旺盛及內分泌失調引起。自己不能隨意處理，容易造成感染和色素沉著。
      指導意見：
      建議您每天晨起喝一杯蜂蜜水，洗臉時加幾滴白醋，局部用綠茶水涂抹，口服血毒丸，忌食生冷硬辛辣油膩刺激性食物，注意避免熬夜上火。
      

      病情分析：
      根據圖片看臉上痘痘留下很多痘印，可以用阿達帕林凝膠每晚一次治療6周左右
      指導意見：
      建議你平時注意休息，飲食方面要清淡，盡量不要吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃水果蔬菜，多吃膳食纖維食物有利于大便通暢，養成良好生活習慣