從你目前所描述的情況來看，如果你存在有較為明顯的持續性的情緒低落，意向下降，樂趣喪失。這些情況如果能夠達到兩星期以上的話，就可以考慮存在有產后焦慮抑郁，如果情況較為嚴重自己難以控制和調節，就需要到心理科進一步就診治。
      

      病情分析：
      下午好，你說的情況是產后抑郁癥典型表現，而且病情嚴重，造成極大的心理痛苦，影響正常生活，人際交往等各個方面。抑郁癥與內分泌，各種壓力，性格。社會支持缺乏，家庭氛圍等因素有關系。
      指導意見：
      要和家里人說一下自己的情況，可以抽時間去醫院看一下心理門診，服藥治療調理一段時間。
      多出去走走，活動一下身體。多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱。按時作息，盡量少接觸手機電腦，保證睡眠時間。
      

      病情分析：
      你好，看了你的留言和描述，因為是在生孩子以后出現上述情況，情緒低落，睡眠不好，對什么事情都沒有興趣的，應該屬于產后抑郁，
      指導意見：
      產后抑郁的典型表現是時間上一定是在生完孩子以后，由于體內激素的變化而導致的一系列情況，主要表現為情緒低落，思維遲緩，意志行為減退，對任何事情不感興趣，建議你盡快去當地的精神衛生中心就診
      
      以上是對“我感覺自己有點產后抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！