出現這樣的情況很有可能是腎氣虧虛激素不足引起的典型表現，一般來說的話，可能需要口服一些補腎益氣的藥物，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸持續的治療四到八周癥狀才能夠得到有效的緩解。

      病情分析：
      睡眠質量下降是引起來身體內分泌紊亂的主要因素，會導致身體虛耗。
      指導意見：
      你現在應該及時的調整睡眠規律。養成一個合理健康的生活方式。可以服用一些子補腎陽的藥物。比如說復方玄駒膠囊。和六味地黃丸。及時將身體的抵抗力恢復到正常狀態才是對你最好的幫助。
      

      病情分析：
      您好，這種情況是典型的腎虛表現的，是由于不良的生活規律導致的，是可以適當的應用藥物調劑的
      指導意見：
      平時一定要避免不良的生活習慣，同時適當的服用六味地黃丸治療的，一定要加強鍛煉的
      
      以上是對“龜頭感覺涼涼的是腎虛了？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！