一般來說青少年每個星期自慰1次是比較合適的頻率。如果青少年自慰的頻率過高，很有可能會影響到正常的性功能，嚴重的時候甚至會誘發早泄的情況，給身心健康造成巨大的影響。
      

      病情分析：
      你這身體變化與手淫沒有任何關系,你這是瘦了，體脂率降低，不是手淫的功勞
      指導意見：
      手淫不要頻繁，一月兩到三次就可以，手淫的時候不要用力，手淫后及時清洗會陰部
      

      病情分析：
      您好！當前通過你的情況描述上來分析看考慮你的情況主要還是手淫的時候全身比較緊張和興奮引起的肌肉明顯。
      指導意見：
      當前你的年齡還較小身體還正處于生長發育階段建議你目前最好還是不要有手淫的習慣，同時每天配合適當的體能鍛煉。
      
      以上是對“手淫時身體變化十分明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！