你年紀越大越感覺不懂得包容，像你說的這種情況有可能是情緒控制障礙，可能你平時積累了一些負面的情緒，所以才導致一些暴怒，你最好能夠去精神衛生中心就醫，讓醫生做個心理的疏導治療，你也可以去百度搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態。

      病情分析：
      你好，一般的人都是年齡越大越懂得包容，你現在30來歲也正是血氣方剛的年齡，很容易動怒并且被別人碰了一下也會發火，考慮可能與你的日常生活工作壓力太大有關。
      指導意見：
      你需要調理自己的心理狀態，平時要勞逸結合減輕壓力，心情放松，管控好自己的情，尊重他人與他人和睦相處，不管是同事、朋友還是陌生人，都要相互尊重才好。必要時可選擇心理咨詢幫助自己改變。
      

      病情分析：
      是的
      從以上資料初步分析為存在焦慮情緒
      這個情況可以為個人原因
      也可以為社會原因導致
      指導意見：
      1.擺正心態，調整思維
      2補充資料進一步精神心理科系統咨詢
      3.在心里醫生指導下分析原因
      4.根據醫生指導日常注意進一步調節
      
      以上是對“年紀越大越不懂得包容，內心很容易煩躁。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！