你的情況考慮是肩袖損傷所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的近期內避免肩關節劇烈的活動兩周后疼痛沒有緩解的話就需要到骨科檢查一下片子看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，需及時到正規三甲醫院骨科就診，在專科醫生指導下進行拍片檢查，排除骨折的可能。
      指導意見：
      平時注意休息，避免過度劇烈運動，飲食清淡，多進食含鈣豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充足量的維生素及微量元素，合理安排作息時間，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，你所說的這種情況應該是軟組織損傷引起的，不過現在還不能確定。
      指導意見：你好，建議到醫院骨科就診，拍個片子看看，確定是否骨折，如果只是軟組織損傷，一般完全恢復需要2到3周的時間，您可以口服一些跌打丸等藥物，這樣能夠促進恢復。
      指導意見：
      指導意見：如果骨頭沒有異常，可以外用云南白藥膏氣霧劑，建議現在的話注意休息，患肢要制動局部冷敷，希望我的建議對你有所幫助。
      
      以上是對“昨天不小心腳踩到冰上滑了一跤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      需要拍個片子看看，不排除骨折或者是挫傷損傷，云南白藥只是舒筋活血的，對實際的病不起到根本治療作用可以緩解紅腫淤青癥狀，是可以用的，總之是需要拍片子檢查一下