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節(jié)食減肥一個月吃點東西就飽,還想吐,有積食的感覺

女 | 35歲 2020-01-17 14:31:37 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我體重144斤,節(jié)食減肥有一個月了,晚上幾乎不怎么吃,慢慢的飯量越來越少,現(xiàn)在吃東西就想吐,尤其是肉類的東西

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許樂
許樂 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 熟悉消化系統(tǒng)疾病包括:食管、胃、腸、肝、膽、胰腺疾 幫助網友:272
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2022-12-30 08:44:18 我要投訴

      減肥不能急于求成,也不要過度節(jié)食,你現(xiàn)在這個情況應該是過度節(jié)食引起的,建議適當節(jié)食,晚飯少吃,減少熱量的攝入,運動鍛煉,增加熱量的消耗,這是安全有效的減肥方法,需要長期堅持下去。
      

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