您的這種情況建議您還是需要去醫院的外科就診確診病情癥狀之后，在醫生治療下給予相對的治療，平時一定要注意多保養身體，多增加營養，增強體質，不要吃刺激性的食物，需要吃清淡飲食。
      

      你好，像你這種情況主要是腱鞘囊腫，它主要是因為勞損退變導致的，屬于良性的。不會發生惡變，對身體也沒有什么太大影響，很多時候可以自己破裂消失，但有復發的可能，可以不進行治療，如果徹底根除，需要手術切除，

      考慮局部彩超檢查明確診斷后根據病情的情況選擇手術切除治療，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌飲酒，避免反復擠壓刺激，手術后碘伏消毒換藥對癥治療，防止局部感染發生的可能性，盡早治療。
      
      以上是對“手背上長了一個很硬的包，不疼，有一個月了，這是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，手背上長了一個非常硬的包塊，沒有疼痛的感覺，有一個月的時間了。
      指導意見：
      這個包塊呢，不好確定是什么原因，建議你首先去醫院的顧客拍一下片子，拍出是骨質的問題，然后再去做一下彩超，明確包塊的性質。
      

      病情分析：
      你的癥狀明顯是手背部的腱鞘囊腫，這是淺表滑囊慢性勞損引起的，這是骨外科的疾病，有局部疼痛和功能障礙
      指導意見：
      建議你到醫院骨外科檢查后，做小手術治療，這是可以通過手術就能根治的疾病，也可以封閉治療，但有復發的，不論是手術還是封閉治療，復發率都是比較高的。