如果您是有乳腺增生，那么您不用過于緊張，是一種良性的疾病，并不需要應用特殊的藥物治療，平日飲食上以清淡為主即可，盡量避免吃油膩辛辣刺激性食物，并且避免著涼，也不能吃寒涼生冷的食物。
      

      病情分析：
      患者女34歲，關于乳腺增生，月經前脹痛屬正常生理現象，一般不須服藥，可以熱敷，放松心情！
      指導意見：
      建議保持良好的心情，不要生氣和郁悶，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激物和一些發物，如果癥狀明顯，可口服消遙丸和乳癖消，每6個月復查一次，祝早日康復，如有不適，及時就診！
      
      以上是對“乳腺增生并痛痛，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！