你好，很高興回答你的問題。根據你描述的情況是感覺到乳房疼痛，并且有包塊，不知道是不是在哺乳期。皮膚有沒有紅腫現象？如果不是哺乳期，可以到正規醫院做一個乳腺彩超檢查，就可以明確診斷。明確診斷后決定下一步的治療方案，要注意不要吃辛辣和刺激性的食物。

      如果是正處于哺乳期，首先考慮是由于積乳引起，建議乳腺外科或者普通外科就診，必要時乳腺B超檢查即可明確診斷，可以局部理療，熱敷，按摩等治療。也可以考慮中醫中藥治療。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，女性24歲，大概有一個月了，左邊乳房手碰住就疼，就是輕微的疼痛，里面沒有腫塊，平時也不碰，手碰住就疼。
      指導意見：
      這幾天讓孩子吃了吃，孩子吃過后比之前強，考慮多為乳汁淤積引起的，建議你找通乳師通乳，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。
      以上是對“左邊乳房手碰住就疼，就是輕微的疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！