您所描述的屬于更年期癥狀。建議您多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，是每天口服鈣片。建議你到生殖內(nèi)分泌科門診就診，如果癥狀特別嚴(yán)重可以口服激素替代治療補(bǔ)充雌激素促進(jìn)鈣的吸收。緩解更年期的癥狀。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種癥狀，其實(shí)是和體內(nèi)的激素水平有一定的關(guān)系的，可以考慮適當(dāng)?shù)氖褂命c(diǎn)谷維素之類的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果出現(xiàn)抽筋的次數(shù)比較多的話，這種情況需要考慮是有缺鈣的，所以需要補(bǔ)充鈣劑，并且多吃奶制品。
      

      病情分析：
      如果你是這種情況，目前可能是由于絕經(jīng)的原因造成的更年期綜合癥是由于激素水平下降的原因造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果會(huì)腿抽筋，建議補(bǔ)點(diǎn)鈣，有可能是缺鈣的原因，平時(shí)多喝點(diǎn)牛奶，可以吃點(diǎn)低鉀鈣來(lái)改善這種現(xiàn)象，另外要多參加戶外活動(dòng)，比如打打太極拳，跳跳廣場(chǎng)舞，晚上保持充足的睡眠，不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“我從四十八歲一下絕經(jīng)出現(xiàn)忽熱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！