最近有過(guò)外傷嗎？或者是牽拉傷，如果是腰椎間盤突出癥帶出來(lái)的癥狀，首先會(huì)表現(xiàn)腰部不適，沿著大腿后外側(cè)小腿逐步出現(xiàn)麻木疼痛的現(xiàn)象，這就是典型坐骨神經(jīng)痛的現(xiàn)象，可以經(jīng)過(guò)腰椎間盤的習(xí)題和核磁共振來(lái)進(jìn)行分辨，要嚴(yán)格臥床休息，可以吃一些。腰痛寧膠囊，腺苷鈷胺片，或者是活血止痛膠囊配合理療按摩牽引治療，癥狀會(huì)逐漸的緩解。
      

      根據(jù)你敘述的情況考慮這多數(shù)是存在著關(guān)節(jié)炎或者是腱鞘炎所引起的，所以建議你應(yīng)該去醫(yī)院的普外科進(jìn)行相關(guān)的檢查，如果是關(guān)節(jié)炎或者是腱鞘炎，可以使用抗炎藥物治療，也可以采取針灸的方法進(jìn)行治療。腱鞘炎，嚴(yán)重的需要通過(guò)手術(shù)治療。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，腰間盤突出可引起腰腿部牽涉性疼痛，膝蓋和腳踝疼痛考慮是由于疲勞或風(fēng)濕引起的
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議：建議休息保暖，晚上用熱水泡腳或者去汗蒸一下，局部熱敷等理療，可外貼活血止痛膏，疼痛應(yīng)該有所緩解，平時(shí)注意腰背肌鍛練，避免久坐久立、彎腰負(fù)重活動(dòng)
      以上是對(duì)“膝蓋腳脖疼得厲害，沒(méi)法睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！