首先我建議你先盡快的去拍個ct片子，看一下你的這個膝關節部位這一方面的病變情況，如果說是一個關節腔的旁邊拼片的話，那么建議你還是要注意休養的，不要出現這種什么過度運動的情況。

      病情分析：
      是肌腱位置的彈響，肌腱或者滑膜系帶的彈響，年輕人當中最多見的就是滑膜皺襞綜合征，這種彈響基本上不會疼痛，但會覺得有點難受
      指導意見：
      年紀到了40來歲覺得以前不響現在響，關節里面的滑膜皺襞增生了，稍微厚了一點，關節軟骨會有磨損，導致關節面不平，在屈伸活動的時候會出現彈響，提示關節在退變

      病情分析：
      根據您所描述的情況，運動完以后膝蓋有卡茲卡茲的聲音，是怎么回事
      指導意見：
      根據您所描述的情況，是肌腱位置的彈響，肌腱或者滑膜系帶的彈響，年輕人當中最多見的就是滑膜皺襞綜合征，這種彈響基本上不會疼痛，但會覺得有點難受，。一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過于惶恐不安。建議在運動前做好充足的熱身準備，可以盡量避免半月板損傷，注意保暖。
      
      以上是對“運動完以后膝蓋有卡茲卡茲卡茲的聲音”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！