健康咨詢描述: 現在宣傳火熱的"油之彈"吃了以后管用嗎?會不會有不良影響.
你好,最好不要信。用科學方法減肥,科學減肥指的是用科學的方法來減肥。科學飲食計劃:早上吃的營養點,中午吃的豐富點,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次,每次最少40分鐘,例如:慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。
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