你好，根據你所描述的，你這種情況考慮是體質虛，平時要注意休息，避免熬夜，不要過于勞累，要規律作息，平時要積極鍛煉身體，增強體質，增加免疫力，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，要勞逸結合。平時要注意飲食，適當的增加點營養，多吃新鮮蔬菜和水果，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      您好！不管冬天還是夏天老愛出汗，這種情況從中醫上說是肺氣不足衛陽不固所致。
      指導意見：
      建議你，可以選用補肺益氣的藥，如補中益氣丸，生脈飲等，平時可以吃些西洋參、人參等，多吃些含鈣豐富的食物，積極鍛煉身體，增強機體抵抗力。
      
      以上是對“不管冬天還是夏天老愛出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！