病情分析：
      根據你的病情描述來看，像你這種情況，多半是由于缺乏維生素和鈣劑而所導致的，應適當補充維生素和鈣劑，增加營養物質。
      指導意見：
      建議你在日常生活中多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣食物和刺激性食物，適當補充維生素和鈣劑，增加營養物質，提高機體免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述來看，像你這種情況，多半是由于缺乏維生素和鈣劑而所導致的，應適當補充維生素和鈣劑，增加營養物質，也可以去醫院化驗一下微量元素。
      指導意見：
      建議你在日常生活中多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣食物和刺激性食物，適當補充維生素和鈣劑，增加營養物質，提高機體免疫力。
      
      以上是對“指甲顏色乳白，手經常蛻皮，指甲蓋兒也有異常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！