你好！你描述的情況考慮皮膚開裂的可能，與環境過于干燥，微量元素缺乏等原因有關，日常需注意腳部護理，穿寬松舒適透氣鞋襪，局部涂抹潤膚霜，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水。
      

      應該是局部慢性勞損或者寒冷刺激造成的。對于你現在的情況，可以采取疼痛部位熱敷，按摩，針灸等方法進行治療，配合外用活血舒筋膏等膏藥治療。你要生活規律，避免劇烈運動鍛煉，休息時適當抬高下肢，清淡飲食，多吃蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，你這情況，初步分析是有局部的炎癥感染導致的，是可以應用抗炎的藥物進行積極的治療的！
      指導意見：
      建議可以做個血常規檢查的，同時可以做個平片檢查的，同時可以吃點阿莫西林克拉維酸鉀進行治療的！
      
      以上是對“就是腳心側面那塊一覺醒來發現長了一個長條形的口子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這個圖片上來看你這種情況，有可能是由于這個磨腳引起的
      指導意見：
      從這個圖片上看，有這個明顯的包塊，可能是由于鞋子不合腳，或者是鞋子過硬而磨腳，所以像你這種情況，建議你穿寬松的邪惡，同時可以用碘伏消消毒，如果有紅腫，可以用紅霉素軟膏外搽