病情分析：
      手淫過度引起的，腰膝酸軟乏力、勃起障礙或伴有早泄、失眠多夢等，是腎虛的表現，最好去正規醫院中醫科辨證施治，用中藥調理一下，副作用小。
      指導意見：
      必須要戒掉手淫，少吃辛辣刺激性食物，不要久坐，少做騎跨動作。多吃點牛羊肉、海鮮、韭菜、核桃之類的食物，泡枸杞水喝，健腦補腎。多鍛煉身體增強體質，做深蹲提肛運動，不要酗酒熬夜。

      病情分析：
      手淫是一種不良的行為習慣，時間長容易引起陽痿，早泄的癥狀，還容易引起泌尿系生殖系統的炎癥，嚴重的影響身體健康。
      指導意見：
      像你這種情況一定要杜絕手淫，要注意加強營養，多吃一些固定壯陽補腎的食物，加強鍛煉增強體質。腰部酸痛說明你身體虛弱。身體健康已經提了信號一定要引起重視，不能再繼續手淫。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，手淫過度，目前無法勃起，且勃起不硬，考慮是因長期手淫導致的。
      指導意見：
      目前建議戒掉手淫，專業中醫調理身體，加強體育鍛煉。多食用含蛋白質食物。還可以結合理療治療陰莖不勃起等癥狀，需要去專業的地方治療，避免受騙。
      
      以上是對“打飛機好幾年，腰酸困，現在好像我怎么都不勃起了如何”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！