四個月瘦八斤，可以的。早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜，少吃含糖及脂肪等熱量高的食物。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘。八斤很快就瘦下來。
      

      病情分析：
      你好，現在體重是168斤，四個月想減掉八斤應該不困難。
      指導意見：
      想減肥可以通過適當控制飲食和堅持有氧運動科學減肥。只要你堅持，四個月減掉八斤是比較容易的。
      
      以上是對“四個月能瘦八斤下來嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！