根據你的病情描述，可能是因為最近天氣干燥，再加上身體抵抗力下降，受涼導致了目前的癥狀。建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，多吃些涼性以及富含維生素c的水果，比如獼猴桃，梨子，雪蓮果，海帶湯等，同時適當的運動，比如散步，可以用熱水熏鼻子，可以使用降火和抗病毒的藥物，比如雙黃連顆粒。
      

      你好，根據你提供的癥狀和病史，慢性鼻炎容易導致鼻腔阻塞。鼻腔的通氣換氣功能降低。還會發生頭痛，頭暈等一系列癥狀。建議你到正規的耳鼻咽喉科做檢查。長期的鼻炎容易導致副鼻竇發生炎癥。鼻腔堵塞的癥狀會更加嚴重，所以早期治療效果比較好。
      
      以上是對“睡覺要么有鼻子堵死要么有大量白痰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你這種情況屬于肝火上亢導致的咽喉炎癥反應，痰多易咳，鼻粘膜干燥水腫，刺激性分泌物多！
      指導意見：
      口服紅霉素十片`甲硝唑片`甘草片、鼻腔點紅霉素十軟膏，多喝白開水濃鹽水漱口，多吃點水果蔬菜含維生素多的食物，少吃辣的東西禁煙酒！
      

      病情分析：
      病情分析：你好，根據你所描述的情況，如果做個檢查確診有慢性鼻竇炎，一般來說應該是有膿鼻涕比較多有，但是會倒流到喉嚨里，表現為有膿痰，白痰多的話可能要考慮是否有慢性咽炎。
      指導意見：
      痰多和鼻竇炎有關系，如果鼻竇有炎癥，建議你積極治療。最好買個洗鼻器，每天清洗一下鼻腔，效果還是不錯的。平時多喝水，少吃辛辣刺激性食物，注意鼻部保暖，出門戴口罩。