根據你提供的癥狀，初步考慮有腎氣不足、也有腎陰虛、肝膽內濕熱中重，建議你去附近中醫院找中醫，四診合參明確病因之后，中藥調節一段時間，具體用藥需要參考舌苔脈象，否則用藥針對性不強。
      

      病情分析：
      有腰酸背痛沒有精神臉上長痘痘，這種情況和睡眠不足，或者是飲食不當都有關系
      指導意見：
      平時一定要有規律的作息時間，每天晚上可以聽聽輕音樂，睡覺前用溫水泡泡腳，就有緩解睡眠的作用，休息好了精神也就好了如果腎不好可以找中醫調理
      

      病情分析：
      根據你的問題描述來看，應該是由腎陰虛的情況造成的不適癥狀可以用藥來改善一下。
      指導意見：
      可以適當口服點杞菊地黃丸來改善癥狀。平時一定要避免不良習慣，避免手淫，避免熬夜，適當加強體育鍛煉。
      
      以上是對“腎不好沒有精神氣死不好長痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述考慮是近期抵抗力下降，腰膝酸軟，腎虧血虛導致的，精力不足，疲憊伴隨內分泌失調
      指導意見：
      建議你去正規中醫院看一下內分泌科，或者腎科，遵醫囑做一下治療。生活中要飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油炸油膩辛辣刺激性食品，多吃富含維生素蛋白質的食物，少熬夜，多休息，多做有氧運動釋放壓力，促進血液循環，提高機體抵抗力。減少不良生活習慣。可以口服六味地黃丸或者健腦補腎丸
      

      病情分析：
      你好，按說遺精的話象你這年齡也應該是屬于正常現象，精滿而溢，自然而然的，也應該不影響你白天的精神啊
      指導意見：
      所以想你也應該年輕力壯的，不應該這么不堪不擊吧？所以說明你平時的生活作息就不規律，沒有按時睡覺，該睡不睡，該吃不吃，而且你如果有多余的精力的話應該多去戶外運動，打球跑步都行的，總之感覺你心里要陽光一些，還小，要把精力集中在學習上，也許你的身體就會好很多的，謝謝