如果月經(jīng)規(guī)律，沒有推遲，沒有性生活時，還要去查一下外科，看有沒有闌尾炎的情況，做婦科彩超，看一下子宮附件有沒有異常，排除異常之后，可以用微波治療一下，也可以用溫溫的熱水袋適當敷一下小腹部，看是否是緩解，如果有痛經(jīng)的情況，可以對癥治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析，自己肚臍附近有疼痛不適，需要檢查一下原因！
      指導意見：
      建議你精神放松，不要太緊張和擔心！及時面診外科醫(yī)生，做腹部觸診等檢查一下闌尾情況！聽實際醫(yī)生指導！